Виды массажа тела: особенности и отличия

О том, что массаж не только приятен, но и полезен, было известно еще давно, когда древние знахари использовали этот способ для лечения многих заболеваний. Правильный массаж позволяет оказывать механическое воздействие на определенную часть тела и снять напряжение.

Какие виды массажа бывают на сегодняшний день? Ответить не так уж и сложно, так выбор чересчур широк и разнообразен. Среди всего разнообразия наиболее распространенными и предпочитаемыми являются следующие виды массажа:

;

Шведский массаж

Такой массаж порой называют спортивным, так как его применяют при физических мышечных и суставных нагрузках, глубоко проникая в ткани, интенсивно растирая уплотнения, растягивая сосудистые и нервные пучки и мышцы. Таким образом терапевт пытается обнаружить места уплотнения, которые устраняет с помощью растираний и поглаживания. Шведский классический массаж особенно полезен спортсменам и людям с большими физическими нагрузками.

Релаксирующий массаж

В момент напряжения мышц напрягается и нервная система. Поэтому релаксирующий или, другими словами, расслабляющий массаж применяется при нервном и физическом переутомлении и нагрузке, хронической усталости, недосыпании и бессоннице, нервных срывах и перенапряжении. Техника массажа такова, что используются щадящие и не тревожащие мышцы разминания и поглаживания, позволяя человеку полностью расслабиться.

Массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями, или стоун-массаж, благотворно влияет на сердечно сосудистую и дыхательную системы, стабилизирует артериальное давление, устраняет мышечную усталость и напряжение, удаляет из организма лишнюю жидкость, снимает напряжение и усталость. Чтобы выполнить такой массаж, используются специальные камни, а точнее, вулканический базальт. Эффективность камней достигается при их нагревании до 45-55 градусов. При такой температуре активируются их полезные свойства и энергия, положительно влияющие на состояние человека.

Эсален-массаж

Техника эсален-массажа основана на тесной взаимосвязи тела, ума и духа. Во время массажа основное внимание уделяется ощущениям, эмоциональному и физическому состоянию пациента. В данный массаж входят следующие массажные приемы: нежные и легкие постукивания, поглаживания, раскачивания, а также, разминающие и растягивающие движения.

Лимфодренажный массаж

Суть лимфадренажного массажа заключается в том, чтобы улучшить циркуляцию лимфы и работу лимфатических сосудов для снятия отеков различного характера и очищения организма от вредных веществ. С этой целью используется поверхностный и глубокий массаж лимфатических сосудов и капилляров. Читайте: Как делать лимфодренаж.

Аюрведический массаж

Аюрведический массаж сочетает в себе систему душевного исцеления и техники глубокой проработки мягких тканей, кожи и мышц. Результатом аюрведического массажа являются здоровые суставы, очищенный организм, ровное и здоровое дыхание, стабильное давление, повышенный иммунитет, улучшенное крово- и лимфообращение.

Тайский массаж

Всеми известный тайский массаж представляет собой целостную систему оздоровления и включает ряд способов и методов воздействия на организм человека. Такой массаж подразумевает применение глубоких надавливаний на мышечную ткань и определенные точки, пассивных упражнений, растяжений, раскрытия суставов, активизирования потока энергии. Тайский массаж позволяет снять и уменьшить боли различной этиологии, нервное напряжение, улучшить циркуляцию крови, расслабиться.

Ломи-ломи

Виды и техника массажа ломи-ломи, представляющего собой священный массаж, использовались еще давно, а сегодня они приняли широкое распространение. Для оказания целебного эффекта используются специальные масла, которые впитываются в кожу и мышцы человека при массаже всего тела. Это позволяет полностью восстановить организм как на физическом и психоэмоциональном уровне, так и на духовном, при этом улучшается кровообращение, восстанавливается суставная подвижность и расслабляются мышцы.

Ароматерапевтический массаж

Уже из названия становится ясным, что массаж основан на применении эфирных масел, которые обладают рядом целебных свойств. В зависимости от того, что беспокоит пациента, выбирается определенное масло, которое оказывает нужный эффект. Такой массаж направлен на восстановление энергетического баланса организма и рекомендован тем людям, которые часто оказываются в стрессовой ситуации.

Магазин массажного оборудования all4body.biz.

Шиацу

Как известно, тело человека состоит из 12 меридиан, которые отвечают за определенные функции. Массаж шиацу представляет собой точечный массаж, во время которого производятся ритмичные надавливания пальцами на определенную меридиану или биологически активные точки вокруг них. Это позволяет укрепить организм и правильно перераспределять энергию.

Китайский массаж

Традиционный китайский массаж включает в себя технику иглоукалывания, прижигания и точечного массажа. Такой массаж снимает усталость глаз, головные боли, устраняет симптомы депрессии и нервного напряжения, решает проблему бессонницы, борется с синдромом хронической усталости.

Некоторые указанные виды массажа спины позволяют справиться с проблемами и заболеваниями позвоночника

Похожие материалы:

  1. Индийский массаж головы.
  2. 8 любопытных историй о массаже.
  3. Как делать массаж ног?
  4. Расслабляющий массаж спины или как вылечить боль в спине.
  5. Массаж головы - исключительно приятная и полезная процедура!
  6. Продажа массажного оборудования в Москве.
  7. Регулярный массаж и здоровый образ жизни.
  8. Комплекс упражнений на виброплатформе.
  9. Лимфодренажный массаж в домашних условиях.
  10. Вибротренажеры: купить или не купить?
  11. Массажер для ног: противопоказания и рекомендации.
  12. Как выбрать массажное кресло для дома?
  13. Эффективность массажа и его разные виды.
  14. Центр остеопатической медицины.
  15. Как восстановиться после тяжелого рабочего дня?
Внимание! Все представленное массажное оборудование не является медицинским. Поэтому не требует свидетельства Минздрава РФ. Имеются противопоказания! Перед использованием проконсультируйтесь с врачем!