Свинг машина под углом научного зрения

Исследования эффективности

Одно из крупных исследований эффективности свинг машин было проведено в Великобритании. Результаты были опубликованы в журнале Positive Health magazine. Описание Всего Исследования Тренажера Свинг Машина Заняло Почти 5 Страниц Печатного Текста, ниже Представлено Краткое Резюме этого Документа.

Введение:

В 2005 году исследовательский центр Energy for Health (энергия для здоровья), Великобритания провел ряд исследований, в которых были задействованы 145 профессионалов, основной род деятельности, которых так или иначе, связан с укреплением здоровья (физиотерапевты, фитнес инструкторы, преподаватели йоги и т.д.).

Исследования эффективности свин машин проводились в течение 10 месяцев, их основными целями были:

 

 

Собрать информацию о физических, умственных и эмоциональных изменениях в процессе регулярных занятий на свинг машине.  
  Узнать о влиянии скорости колебания на эффективность занятия.  

 

 

Получить от специалистов ряд рекомендаций по усовершенствованию функций тренажера свинг машина.  

 

 

Собрать как можно больше информации о возможных негативных последствиях, и на этой базе разработать перечень противопоказаний.  

Перед исследователями стояла задача уделить особое внимание наблюдению за такими показателями как: уменьшением натяжения межпозвонковых связок, улучшением состояния спины, шеи, плечевого пояса, повышением энергетического уровня, расслаблением всего тела и отдельных участков, улучшением общей подвижности и гибкости, уменьшением боли, дискомфорта, улучшением сна.

Магазин массажного оборудования all4body.biz.

76% Участников Почувствовали Разного Рода УЛУЧШЕНИЯ Уже Через Месяц Регулярных Занятий на Тренажере Свинг Машина.

свинг машины 

70% испытуемых сообщили об улучшении мозговой деятельности, а именно следующих показателей: прояснение сознания, появление уверенности, ускорение мыслительного процесса. Улучшение способности сопротивляться стрессовой ситуации. Повышение концентрации внимания. Достижение состояния умиротворенности и позитивного мышления.

56% участников почувствовали улучшение эмоционального фона, который заключается в уравновешенности, чувства стабильности. Также этими людьми было отмечено, что улучшилось общее состояние организма, появление ощущения спокойствия и снижению стресса.

Многие участники заметили облегчение каких-либо специфических симптомов.

И лишь у незначительного процента участников занятия на свинг машине в первое время вызвали ухудшение их текущего состояния или обострение старых травм и заболеваний. Многие из этих людей, несмотря на обострение, продолжили эксперимент и через некоторое время обнаружили уменьшение либо полное исчезновение болезненных симптомов.

2 участника по причине обострения отказались от дальнейшего участия в эксперименте.

Настройка скорости и автоматические программы

В ходе исследования проводились эксперименты со скоростными режимами в диапазоне от 80 до 160 раскачиваний в минуту. В среднем, наиболее комфортной скоростью оказалась скорость 135 раскачиваний в минуту, хотя достаточно большое количество участников лучше всего себя чувствовали при раскачивании на крайне низких скоростях. Все участники положительно оценили возможность настройки скоростных режимов тренажера свинг машина, так как в разное время менялись и скоростные предпочтения. Почти единогласно всеми участниками была признана необходимость начинать выполнение упражнения с наименьшей скорости, постепенно увеличивая раскачку.

Тренажер свинг машина

В ходе эксперимента использовались три автоматические программы:

1. Плавное увеличение скорости до среднего значения. По данным опроса эта программа лучше всего подходит для приятного расслабления. И хотя некоторые участники и пользовались данной программой с утра, для зарядки энергией, большинство нашли ее наиболее подходящей для занятия сразу после работы, т.к. она хорошо помогает снять стресс и одновременно заряжает энергией.

2. Быстрое увеличение скорости до максимального уровня. Большинство участников именно эту программу обозначали как наиболее бодрящей и заряжающей энергией.

3. Плавное увеличение скорости до небольшого значения. Все участники эксперимента нашли эту программу наиболее подходящей для снятия напряжения и максимально глубокого расслабления, что позволяет подготовиться ко сну. Поэтому все использовали программу №3 непосредственно перед сном.

Магазин массажного оборудования all4body.biz.

Рекомендации

В анкете участников был вопрос : Рекомендовали бы вы своим знакомым купить свинг машину?

78% процентов участников, по данным опроса, без сомнения порекомендовали бы вертебральный тренажер друзьям и знакомым. Некоторые из них уточнили, что особенно было бы полезны такие занятия людям, которые по каким-либо причинам не могут выполнять активные физические упражнения.

19% участников, просто оставили это поле в анкете незаполненным.

3% не рекомендовали бы такого рода занятия своим знакомым.

Негативные аспекты:

В основном все нарекания свинг машина получила за ее дизайн и малое количество программ.

Что же касается ухудшения состояния, то в большинстве случаев возникшие болезненные симптомы в самом начале занятий, исчезли в процессе регулярных занятий.

И только 3 участника с проблемами в коленных суставах жаловались на неприятные ощущения в этой области и по этой причине остановили свои занятия. Хотя среди тех, кто, несмотря на неприятные ощущения, все же продолжили участие в эксперименте и в последствие почувствовали облегчение, были люди с такими же заболеваниями.

Вывод

Подавляющее большинство участников сделали следующие выводы, касающиеся эффективности использования тренажера свинг машина:

Свинг машина вертебральный тренажер способствует улучшениям здоровья, которые заключаются в повышении энергетического уровня, освобождения от напряжения и боли в спине, шее, плечевом поясе, снижении стресса, улучшении циркуляции крови и повышении жизненного тонуса. Возможность регулировать скоростной режим был всеми обозначен как важное качество свинг машины. Наличие автоматических программ также было одобрено всеми участниками, хоть и цели использования каждой из них в зависимости от конкретного человека были разными.

Исследования также показали, что достоинства свинг машины не ограничиваются полезными свойствами, которые были заявлены их создателями, в некоторых конкретных случаях свинг машины проявили себя весьма с неожиданной стороны, например некоторые из участников заявили об обострении умственной деятельности.

Похожие материалы:

  1. Вибротренажеры: купить или не купить?
  2. Вибротренажеры: купить или не купить, часть 2 (свинг машины).
  3. Как работает свинг машина золотая рыбка?
  4. Польза свинг машины для нервной системы.
  5. Пассивные упражнения на свинг машине.
  6. Свинг машина - средство для профилактики рака.
  7. Продажа массажного оборудования в Москве.
  8. Вибротренажеры для дома.
  9. Массажер для ног: противопоказания и рекомендации.
  10. Тренажер свинг машина - забота о здоровье позвоночника.
  11. Оборудование для спа салонов.
  12. Тренажер для позвоночника "Здоровая спина".
  13. Клиника лечебного массажа.
  14. Центр остеопатической медицины.
  15. Клинические исследования воздействия тренажера свинг машина на лимфатическую систему.

 

Внимание! Все представленное массажное оборудование не является медицинским. Поэтому не требует свидетельства Минздрава РФ. Имеются противопоказания! Перед использованием проконсультируйтесь с врачем!