Самый лучший массаж (3 простых секрета)

лучший массажСамый лучший массаж- это массаж , сделанный с любовью. Порадуйте своего любимого человека таким массажем и благодарность не заставит себя долго ждать... Расслабляющий массаж помогает не только снять общее напряжение и усталость, особенно после трудного рабочего дня, но и укрепить отношения с любимым человеком. Помочь снять стресс массажем может каждый, вовсе не нужно быть профессионалом, хватит знания некоторых "секретов" и следования им.

 

Секрет №1 или создаем обстановку

Как сделать самый лучший массажОбстановка в помещении должна способствовать расслаблению и не отвлекать. Не допустимы в помещении сквозняки: температура воздуха должна быть теплой и приятной. В процессе проведения массажа тело охлаждается, поэтому нужно подготовить легкое покрывало или полотенце, которым вы после накроете «пациента».

Массаж лучше проводить на твердой поверхности, поэтому можно расстелить на полу одеяло, а сверху застелить простынь. Приглушенный мягкий свет не будет резать глаза: шторы лучше задернуть.

Включите негромко расслабляющую музыку, которая создаст соответствующий приятный настрой. Подойдут звуки природы или любимые медленные композиции.

Магазин массажного оборудования all4body.biz.

 

Секрет №2 или правильный выбор аромамасел

Не для кого не секрет, что эфирные масла способны как расслабить, так и возбудить. Их используют, чтобы избавиться от нервного напряжения, отогнать плохие мысли, расслабиться или восстановить силы. К выбору аромамасел для массажа нужно подходить особо ответственно. Исходя из вкусовых предпочтений любимого человека, подберите именно «свои» массажные масла.

Так, избавить от нервного напряжения поможет эфирное масло лимона, базилика, эвкалипта, мелиссы, ромашки, жасмина, иланг-иланга и пачули. Для расслабления перед сном можно использовать масло бергамота, мелиссы, лаванды. В случае, если самый лучший массаж - эротический, то афродизиаками являются масла мускатного ореха, сандала, розового дерева, корицы, можжевельника и жасмина.

Масла лучше добавить в аромалампу: испаряясь, они наполнят все пространство комнаты летучими ароматами.

Концентрация запахов в комнате не должна быть очень высокой: в противном случае можно получить только головную боль.

Купить массажное оборудование all4body.biz.

Секрет №3 или «волшебные» движения рук

самый лучший массажЧтобы сделать самый лучший массаж, начинать его нужно снизу-вверх. Поглаживайте, затем разминайте и растирайте икры ног, постепенно переходя к бедрам и спине. Массаж спины, плеч и шеи предполагает разнообразные движения. Скользящими движения проглаживайте спину вдоль позвоночника к плечам, «возвращайтесь» к пояснице по внешнему краю спины. Движения должны быть плавными, а Ваши руки обязательно теплыми.

После массажа спины пройдитесь круговыми движениями по поверхности рук от кистей до плеч и обратно.

Не надавливайте и не разводите пальцы, старайтесь, чтобы руки плотно прилегали к массируемой поверхности. При проведении массажа не нужно спешить и наращивать темп.

Применяйте разминание и растирание, местами похлопывание, но завершайте массаж обязательно поглаживанием.

Для того чтобы обеспечить лучшее скольжение рук по поверхности тела, используйте массажное масло. Подогрейте его предварительно на водяной бане до комнатной температуры. Можно использовать масло виноградных косточек, персиковое масло или обычное детское массажное масло. Делать массаж с использованием масла можно даже на мокром теле.

Так, Вы теперь знаете, как сделать самый лучший массаж любимому человеку. Чтобы своими движениями не доставить дискомфорт и, тем более, болевые ощущения, спросите, какие именно движения приносят большее удовольствие и расслабление.

Можете быть уверены, что такой массаж будет незабываем, а от слов благодарности не будет отбоя!

Похожие материалы:

  1. Тренажер наездник: верховая езда без риска падений.
  2. Вибротренажеры для дома.
  3. Массажные приемы - описание и воздействие на организм.
  4. Как вылечить боли в ногах самостоятельно?
  5. Как тренировать мышцы малого таза.
  6. Аппаратный массаж для похудения.
  7. Комплекс дыхательных упражнений.
  8. Как можно похудеть без ущерба для здоровья?
  9. Как сформировать правильную осанку?
  10. Инвентарь для фитнеса и похудения.
  11. Что значит правильная и неправильная осанка?
  12. Формы массажа, время и последовательность выполнения приемов.
Внимание! Все представленное массажное оборудование не является медицинским. Поэтому не требует свидетельства Минздрава РФ. Имеются противопоказания! Перед использованием проконсультируйтесь с врачем!