Помогает ли массаж в омоложении организма?

помогает ли массаж

Массаж - это мануальная терапия, цель которой при помощи определенных манипуляций с мягкими тканями убрать напряжение, купировать болевые ощущения, снять стресс, избавиться от депрессии. Существует даже мнение, что массаж – отличное средство продлить молодость. Дальше мы попробуем разобраться, помогает ли массаж в омоложении организма, в чем сила и польза массажа.

Часто на вопрос, что такое массаж, можно услышать следующие ответы:

- Массаж - это роскошь!

- Массаж - это то, к чему прибегают для лечения определенных заболеваний.

- О массаж - это так приятно!

Все эти утверждения очерчивают идею массажа, но лишь слегка касаются его сути, которая заключается в оздоровлении организма как единства тела и души.

Польза массажа.

 

Массажная терапия способствует улучшению самочувствия и вызывает омоложение организма благодаря следующим свойствам:

     
 

•  Ускорение кровообращения;

•  Стимуляция нервной системы;

•  Приведение нервной системы в гармоничное состояние;

•  Нормализация кровеносного давления;

•  Устранение болевых ощущений и мышечного напряжения;

•  Улучшение настроения и работы головного мозга;

•  Повышение работоспособности;

 
     

Благодаря этим свойствам массаж может способствовать улучшению общего состояния даже при таких заболеваниях как фибромиалгия, артриты, сахарный диабет и мигрени.

В зависимости от используемой техники массаж помогает:

1. Стимулировать нервную систему к уменьшению мышечной атрофии;

2. Повышать или понижать тонус мышц;

3. Стимулировать корректное функционирование кожи или внутренних органов;

4. Успокоить нервную систему и снять мышечные спазмы, вывести из стрессового состояния и вылечить головные боли;

5. Ускорить работу лимфатической системы и укрепить иммунитет;

6. Способствовать развитию подвижности суставов за счет раскрепощения мышц и связок.

массаж помогаетВсе эти качества крайне необходимы для организма современного человека, т.к. в наш век высоких технологий потребность нашего тела в движении остается одной из самых неудовлетворенных. Еще одна наиболее страдающая от невнимания потребность - это потребность в прикосновениях. Прикосновение - это мощное терапевтическое средство, подаренное всем живым существам самой природой. Например, раненое животное инстинктивно зализывает рану. Любая мама успокаивает своего ребенка, поглаживая его по голове или слегка похлопывая по попе. Если у человека болит зуб, он прикладывает к щеке руку или пытается надавить на больное место. Когда кто-нибудь ударяется головой, тут же начинает растирать ушибленное место, чтобы облегчить боль.

Помогает ли массаж  или в чем сила прикосновения?

Одно лишь касание тела может исцелить человека. Много научных исследований подтверждают, что малыши, будь то человеческие дети и детеныши животных без прикосновения родителей могут заболеть и даже умереть. Прикосновения также полезны и тем, кто их дарит. Например, матери долгое время лишенные контакта с их детьми испытывают подавленность и депрессию. У пожилых людей, когда они держат в руках ребенка, гладят его, обнимают, снижается уровень тревожности и улучшается самочувствие. Поглаживания это массаж, эффект которого основан на заложенной в нас потребности в прикосновениях.

Научный факт !

массаж эффект

 Наиболее примечательное исследование о важности прикосновений провел Гарри Херлоу в 1950 году. В ходе исследований он заметил, что детеныши обезьян, которые были долго разлучены со своими мамами, больше нуждались в тактильном контакте, чем в питании. Позднее было проведено много исследований, которые показали, что прикосновения и массаж - важный фактор правильного развития новорожденных. Поэтому не откладывайте в долгий ящик первый массаж своему ребенку.

 

Виды массажа

лечение массажемНа сегодняшний день существует большое количество массажных техник. К наиболее распространенным относятся следующие виды массажа: точечная техника Траггера, массаж шиацу, шведский, индийский, японский, тайский массажи, лимфодренажный массаж. Все эти техники можно опробовать в массажных салонах и спа центрах. В последнее время набирает все большую популярность массаж при помощи массажного устройства.

Аппаратный массаж и виды массажных устройств

Магазины массажного оборудования предлагают приборы для массажа, предназначенные для разных частей тела и обладающие разными способами воздействия. Производители массажных приборов стараются сделать возможности их творений максимально похожими на традиционные массажные техники.

Некоторые аппараты способны выполнять всего один массажный элемент. Например, если купить свинг машину, то вы сможете выполнять всего одно пассивное упражнение - золотая рыбка. Это упражнение было взято из японской массажной техники и предназначено для профилактики и лечения проблем позвоночника.

Другие, более сложные аппараты, такие, как массажное кресло, предназначены для выполнения комплексного массажа тела. В программу некоторых кресел входят разные виды массажа, здесь и массаж шиацу, и акупунктурный массаж, и элементы мануальной терапии, и массаж ног.

Отдельно нужно отметить такой тренажер, как виброплатформа. Его воздействие основано на массажном приеме под названием вибрационный массаж. При помощи этого тренажера вибрационное воздействие осуществляется сразу на все тело. Многие считают виброплатформу уникальным тренажером, и в этом утверждении есть рациональное зерно, т.к. выполнение многих упражнений на виброплатформе, например, на растяжку в разы увеличивают их эффективность.

Лечение массажем

помогает ли массажТерапевтический массаж разработан для дополнительного способа лечения определенных заболеваний позвоночника и может выполняться лишь сертифицированными и лицензированными специалистами. Обладая широким набором приемов и методик, а также знаниями в строении опорно-двигательного аппарата и принимая во внимание состояние конкретного человека и возможные противопоказания, мастер терапевтического массажа принимает решение о том стоит ли проводить лечение массажем и, какую методику при этом использовать. В случае необходимости, человека направляют к другим специалистам таким как, остеопат, мануальный терапевт и т.п. Массажная терапия - мощный инструмент в руках профессионала!

Существуют также специалисты, не имеющие специальной лицензии и сертификата. Как правило, это мастера, практикующие нетрадиционные методы воздействия. К таким методам относятся разного рода спа процедуры. Особенности массажа в спа салоне заключаются в том, что цель этих процедур - добиться максимальной релаксации, подкорректировать фигуру, избавиться от стресса и т.п. Здесь вы можете получить разные виды расслабляющего массажа. Если у вас нет особых проблем со здоровьем, и вам необходим общий массаж в профилактических целях или вы хотите похудеть, массаж в спа салоне вам вполне подойдет, однако, если в процессе сеанса у массажиста возникнут какие-либо подозрения на возможные проблемы, то он непременно направит вас к серцифицированному специалисту.

Будьте здоровы.

похудеть массажДля того, чтобы улучшить свое здоровье, избавиться от всякого дискомфорта, снизить уровень тревожности, выйти из стрессового состояния и привести в гармонию работу всего организма, достаточно лишь включить в свое расписание регулярные массажные сеансы. Для омоложения организма не имеет большого значения, будет этот сделано при помощи массажного оборудования или профессионального массажиста. Главное, чтобы вы испытывали от этого удовольствие и чувствовали положительный эффект. Помните, массаж - это не удел только сказочно богатых людей и не та процедура, к которой прибегают редко только для лечения. Массаж - это живительное средство, основанное на удовлетворении естественной потребности каждого человека в прикосновении. Поэтому балуйте им себя почаще, и не болейте!  

Похожие материалы:

  1. Влияние вибрации на организм человека.
  2. Как снять повышенный тонус мышц?
  3. Утренний массаж / Техника самомассажа.
  4. Аюрведический массаж.
  5. Как держать правильную осанку?
  6. Комплекс дыхательных упражнений.
  7. Как избавиться от боли в шее - 3 простых способа.
  8. Эффективность массажа и его разные виды.
  9. Клиника лечебного массажа.

Смотрите видео Как Выбрать Массажер Для Ног!

Внимание! Все представленное массажное оборудование не является медицинским. Поэтому не требует свидетельства Минздрава РФ. Имеются противопоказания! Перед использованием проконсультируйтесь с врачем!