Проблемы со спиной? Задайте вопрос врачу бесплатно!

проблемы со спиной

Проблемы спины случаются у многих людей, и причин этого явления множество: переутомление, неудобная поза для сна, тяжелые физические нагрузки, резкие движения, в частности, наклоны, повороты, ношение тяжестей и так далее. Всех не перечислить. Конечно, они не смертельные, избавиться от проблем со спиной можно и самостоятельно в домашних условиях. Именно поэтому, если и вы столкнулись с этим неприятным явлением, нужно приниматься за лечение.

Способы решить проблемы со спиной

Боли в спине могут возникнуть по разным причинам. Рассмотрим подробнее наиболее распространенные.

Растяжение

проблемы с спинойВ этом случае причина болей – растяжение мышц, сухожилий, связок. Их можно получить при выполнении привычных домашних дел: когда убираете в квартире, при подъеме тяжестей. Даже при неправильном положении тела во время просмотра телевизора можно получить растяжение мышц. Боль вы можете почувствовать сразу, а можете и через несколько дней, когда только развивается легкий дискомфорт.

Здесь не обязательно срочно применять какие-то методы, так как эта проблема с спиной может закончиться сама. Но, чтобы ускорить процесс выздоровления, в первые 72 часа нужно воздействовать на отек холодом. А чтобы облегчить состояние позже и хоть немного снизить болевые ощущения, можно использовать «тепловой эффект», например, принимать каждый день горячие ванны, пользоваться грелкой.

Также при растяжениях может помочь массаж. Его можно сделать в специализированной клинике лечебного массажа, массажном салоне или можно купить массажное оборудование домой. В последнем случае вы сможете наслаждаться массажем ежедневно в домашней обстановке.

Искривление позвоночника

Достаточно распространенное неприятное явление, которое особенно часто проявляется у тех, у кого сидячая работа. Сложно постоянно контролировать положение позвоночника и время от времени выпрямлять, ведь, порой, так погружаешься в работу, что на час-два можно забыть обо всем на свете.

Есть три вида искривления позвоночника: сколиоз (когда позвоночник «превращается в букву C или S), кифоз (выгибание позвоночника назад или же «горб») и лордоз (выгибание вперед поясничного отдела позвоночника).

Чтобы решить такие проблемы спины, нужно в первую очередь обратиться к специалисту. Самое лучшее лечение этих заболеваний – специальные упражнения для мышц позвоночника, но в некоторых случаях нежелательно самостоятельно принимать решение, какие упражнения делать. Иначе можно усложнить ситуацию.

Неврологические проблемы

Внутри позвоночника есть спинной мозг, который с помощью нервов имеет связи с каждой частью тела. Именно поэтому при каких-то проблемах в организме, которые даже не связаны с позвоночником, спина может немало пострадать.

Например, во время язвенной болезни желудка боли могут отдавать в область спины, а это двойная боль на организм, которая не утихает достаточно длительное время. Именно поэтому необходимо раз в несколько месяцев проходить обследование у специалистов, чтобы узнать состояние здоровья.

Покой и только покой!

Совсем недавно думали именно так. Да, в этом тоже есть смысл: при лежачем положении нагрузка на позвоночник сводится практически к 0. Но сейчас врачи утверждают обратное: отсутствие двигательной активности сильно замедляет выздоровление, и поэтому двигаться они рекомендуют начинать при первой же возможности.

врач проблемы со спинойСуществует отличный тренажер для спины известный под названием свинг машина. Если у вас нет противопоказаний, например грыжа, то вы смело можете приступать к занятиям. Тренажер свинг машина, предназначен именно для позвоночника, поскольку он снимает напряжение мышц в спине, уменьшает болезненные ощущения при различных заболеваниях, а также надолго избавляет от многих проблем с спиной!

Конечно, поможет вылечить и врач проблемы со спиной, но все же есть возможность устранить их самостоятельно. Именно поэтому читайте эти способы и будьте здоровы!

Магазин массажного оборудования all4body.biz желает вам скорейшего выздоровления!

Похожие материалы:

  1. Как восстановиться после тяжелого рабочего дня?
  2. Задать вопрос доктору онлайн бесплатно.
  3. Лимфодренажный массаж живота / Техника брюшного дыхания.
  4. Клиника лечебного массажа.
  5. Центр остеопатической медицины.
  6. Массажное кресло и боли в спине.
  7. Как правильно сидеть за компьютером?
  8. Простое упражнение от боли в спине прямо в офисном кресле.
  9. Самые популярные тренажеры для дома.
  10. Эффективные лечебные тренажеры для позвоночника.
  11. Как сохранить здоровье позвоночника и избежать боли в спине?
  12. Все о здоровье позвоночника.
  13. Анатомическая подушка.
  14. Упражнение золотая рыбка и тренажер Свинг машина.
Внимание! Все представленное массажное оборудование не является медицинским. Поэтому не требует свидетельства Минздрава РФ. Имеются противопоказания! Перед использованием проконсультируйтесь с врачем!