Москва,продажа массажного оборудования
Как справиться с болью в спине /10 действенных советов для лечения: Совет № 6

Процедура вытягивания позвоночника в домашних условиях

Вытягивание позвоночника - это широко распространенная традиционная физиотерапевтическая процедура, которая во многих случаях помогает избавиться от боли в спине. Данная процедура может выполняться как в кабинете физиотерапевта или остеопата, так и в домашних условиях.

Что дает вытягивание позвоночника?

вытягивание позвоночникаЦель вытягивания позвоночника - это устранение компрессионного сдавливания позвонков, которое во многих случаях является причиной возникновения дискомфорта и боли в спине. В результате декомпрессии позвоночного столба расстояние между позвонками увеличивается, снижается нагрузка на межпозвонковые диски, улучшается кровообращение, обмен веществ, устраняется мышечный спазм. Заметное облегчение в спине часто наступает уже после первого сеанса, в результате которого предотвращается протрузия межпозвонкового диска, защемление нерва, а в некоторых случаях таким способом можно вылечить грыжу. При этом необходимо помнить, что вытяжка позвоночника при грыже и защемлении нерва должна проводиться только под наблюдением врача.

Способы вытягивания позвоночника

Способов выполнения данной физиотерапевтической процедуры существует множество от достаточно дорогих (например, курс в специальной клинике под наблюдением доктора) до совершенно бесплатных (вытягивание позвоночника дома, с использованием подручных средств и приспособлений). В данной статье мы перечислим лишь некоторые из них.

  1. Курс по вытяжке позвоночника в специализированной клинике;

  2. Выполнение упражнений на растяжку;

  3. Использование специальных тренажеров для позвоночника и изготовление приспособлений в домашних условиях.

1. Курс по вытяжке позвоночника в специализированной клинике

процедура вытягивания позвоночникаДанное лечение, как правило, включает в себя курс процедур по вытягиванию позвоночника при помощи специального устройства. Чаще всего для этого используется инверсионный стол. Принцип работы данного устройства основан на постепенном вытягивании позвоночного столба под воздействием собственного веса пациента.

Для более мягкого течения процедуры врач может назначить прием препаратов, убирающих мышечный тонус. В некоторых клиниках дают рекомендации по питанию и режиму дня во время прохождения всего курса вытягивания позвоночника. Цена такого лечения, как правило, достаточно высока. Стоимость курса из 10 сеансов может доходить до 200000 рублей.

2. Упражнения на растяжку позвоночника

вытягивание  позвоночника в домашних условиях

Существует множество специальных упражнений для декомпрессии позвоночника. Один из таких комплексов вы можете посмотреть в статье: "Комплекс упражнений для растяжки позвоночника". Здесь представлены упражнения в виде картинок в сопровождении подробных описаний.

Читайте: Комплекс упражнений для растяжки позвоночника (подробное описание с картинками).

3. Домашние приспособления и тренажеры для вытягивания спины

Если боль в спине вызвана гипертонусом мышц и компрессионным сдавливанием без осложнений в виде грыжи и защемления нерва, то вытягивание позвоночника в домашних условиях отличный способ избавиться от этого недуга.

тренажеры для вытягивания спиныСпециально для этой цели были разработаны различные тренажеры и приспособления. Домашнюю версию упомянутого выше инверсионного стола можно купить в интернет-магазине массажного оборудования или в магазине спортивных товаров. Цена такого устройства колеблется от 15000 - 60000 рублей. Прежде чем купить инверсионный стол, важно помнить, что у такого лечения есть противопоказания. Это и проблемы с сердечно-сосудистой системой и внутричерепное давление, и другие заболевания.

Другое устройство для растягивания спины это тренажер Здоровая спина (мостик)

Организовать растягивание позвоночника в домашних условиях достаточно просто. Для этого нужно взять полотенце, скатать из него валик и лечь на пол, подложив этот валик под поясницу. Такое нехитрое упражнение позволяет мягко растягивать поясничный отдел. 

Читайте далее: Хорошая осанка - залог здоровья спины.
проблемы со спиной лечение проблемы со спиной какой врач проблемы со спиной врач

Похожие материалы:

  1. Причины возникновения болей в спине
  2. Массажные подушки: купить в магазине онлайн
  3. Клиники лечебного массажа.
Внимание! Все представленное массажное оборудование не является медицинским. Поэтому не требует свидетельства Минздрава РФ. Имеются противопоказания! Перед использованием проконсультируйтесь с врачем!