Тренажер для позвоночника свинг машина

 

     

 

К самым распространенным факторам, провоцирующим заболевания опорно-двигательной системы, относится длительный сидячий образ жизни, наследственные заболевания, переломы в прошлом. Не занимаясь активными видами деятельности сложно сохранить здоровую спину.

Для выполнения упражнений для позвоночника в домашних условиях был изобретен вертебральный тренажер, или по-другому, свинг машина. Он является альтернативой лечебному массажу и физическим упражнениям. Тренажер снимает напряжение с позвоночника за счет совершения волнообразных движений, передающихся от таза до шейных позвонков.

Как работает свинг машина?

Свинг машина представляет собой устройство, способное воздействовать на те мышцы, до которых невозможно добраться при обычном массаже. Массаж тренажером расслабляет позвоночник, поперечные мышцы, стимулирует работу нервной системы. Показания, для использования тренажера:

  • реабилитация после переломов;
  • боли в области спины;
  • сколиоз;
  • радикулит;
  • профилактика межпозвоночных грыж;
  • вегетососудистая дистония;
  • неправильная осанка;
  • анемия;
  • варикозное расширение вен;
  • стресс;
  • бессонница, усталость.

Прежде чем купить свинг машину необходимо обсудить это с врачом, у её применения имеется ряд противопоказаний.

Противопоказания:

  • воспалительные заболевания органов;
  • беременность;
  • высокая температура;
  • злокачественные опухоли;
  • недавние переломы.

Эффекты от использования свинг машины

В позвоночнике проходит огромное число нервов и кровеносных сосудов, он выполняет главную опорную функцию организма. При массаже происходит стимулирование опорно-двигательной и нервной системы, что приводит к благоприятным изменениям в организме.

  1. Стимулирование движения крови и лимфы. Эффект массажа временно ускоряет их работу, избавляя от застойных процессов и обогащая клетки кислородом.
  2. Укрепление иммунитета. В процессе массажа организм начинает активнее вырабатывать иммунные клетки.
  3. Избавление от стресса. Малоподвижный образ жизни приводит к вялости, действие аппарата помогает избавиться от всех признаков стресса - бессонницы, неврастении, тревоги.
  4. Профилактика и лечение болей. Головная боль, боли в шее и пояснице - результат негативных изменений в состоянии позвоночника. Свинг машина помогает справиться с этими недугами.
  5. Массаж органов. Ритмичные движения вызывают мягкое массажное действие на внутренние органы, благодаря чему чувствуется прилив сил.
  6. Повышение гибкости позвоночника. Регулярные, правильно проведенные занятия приводят к гибкости костей, что предупреждает нарушение осанки.

Как пользоваться тренажером

Перед процедурой необходимо выпить стакан чистой воды, для того, чтобы помочь лимфатической системе избавиться от продуктов распада вредных веществ. Заниматься нельзя на полный желудок, лучше заниматься перед приемом пищи.

Занятия должны происходить лежа на твердой поверхности, положив ноги на тренажер. Тело должно быть полностью расслабленным. Время проведения упражнений - 15-20 минут.

При наличии неприятных ощущений или головокружения - проконсультируйтесь у врача. Использование вертебрального тренажера в течение 15 минут дает эффект полутора часа аэробики.

Читайте также:

1. Уникальные тренажеры для позвоночника.

Внимание! Все представленное массажное оборудование не является медицинским. Поэтому не требует свидетельства Минздрава РФ. Имеются противопоказания! Перед использованием проконсультируйтесь с врачем!